สุขภาพต้องมาก่อน อุปกรณ์เสริมค่อยตามมา...

พออายุเริ่มเข้าใกล้วัย 30 หลายคนนน่าจะรู้สึกเหมือนๆ กันว่าสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุด เดี๋ยวถ้าไม่ต้องออกไปในหรือทำอะไรที่สำคัญเราจึงเลือกที่จะอยู่บ้านพักผ่อนและใช้เวลาช่วงเย็นๆ ออกกำลังกายเล็กน้อย

เราคิดว่านี่เป็นส่วนผสมของการพักผ่อนที่ดีที่สุด ต่างจากตอนเด็กๆ ที่ใช้ชีวิตเท่าไหร่ก็ไม่มีเหนื่อย นอนพักนิดเดียวก็กลับมามีแรงอีกครั้ง

ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี

พออายุเข้าใกล้สามสิบอีกสิ่งหนึ่งที่เราสนใจ คือ อุปกรณ์ต่างๆ ที่เอาไว้ช่วยดูแลสุขภาพ สองสิ่งที่สำคัญที่เราเพิ่งค้นพบ คือ ครีมกันแดด ซึ่งจริงๆแล้วมันสำคัญกว่าที่คิด แม้ว่าใครจะชอบออกไปวิ่งเฉพาะตอนเย็นหรือค่ำก็ตาม หลังจากพยายามค้นหามานานว่าครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี เราคิดว่ายี่ห้อมิซูมิน่าจะเป็นรุ่นที่ดีที่สุดสำหรับเราแล้ว เพราะมันกันแดดได้ครบทุกรูปแบบแล้วก็ไม่เหนอะหนะเกินไป (แต่ก็ต้องยอมรับว่าครีมกันแดดส่วนใหญ่ก็ต้องให้ความรู้สึกหนักอยู่บ้าง) แต่มิซูมิ (ซึ่งเป็นของบริษัทไทยผลิตด้วย) นั้นบางเบากว่าอย่างรู้สึกได้

สำหรับคนที่มีความเสี่ยงความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้ อีกอย่างหนึ่งเราเริ่มมีติดไว้ที่บ้าน หลังจากไปหาหมอเมื่อต้นปีแล้วพบว่ามีความเสี่ยงความดันสูง เราเลยไปซื้อเครื่องวัดความดันมาไว้ที่บ้าน ซึ่งเราก็จะพยายามวัดทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่ายาที่กินอยู่นั่นได้ผลตามที่หมอสั่ง ถ้าใครสนใจเราว่าควรลองไปดูยี่ห้อ Omron เพราะมีประกันนานกว่าเพื่อน หรือจะยี่ห้อ Microlife กับ Citizen ก็ได้นะ แต่เราไม่แนะนำให้ซื้อรุ่นถูกๆ แบบ 3-400 บาท เพราะมันวัดแต่ละครั้งไม่ตรงกัน ซึ่งเป็นผลร้ายกว่าผลดีเสียอีก

สุดท้ายนี้ขอขอบคุณรูปจากเว็บไซต์รุ่นไหนดีด้วยครับ